La Bebida para la dieta

En una dieta es importante hidratarse, sobretodo si lo combinamos con tanto ejercicio y con el calor que hace ahora en verano.

Muchas dietas no permiten tomar determinadas bebidas, yo creo que en el fondo es una chorrada y no podemos estar "jodíos" también con la bebida, yo estoy tomando lo siguiente:

- Cocacola Zero (rara vez Light que me gusta poco).
- Fanta naranja Zero (está buenísima).
- Agua con hielo y medio limón esprimido por cada medio litro, si es muy ácido echa edulcorante (a mi me gusta tal cual).
- Tras comidas café con hielo y edulcorante. Si lo quieres con leche, que sea cortado.

Nos deberíamos olvidar directamente de la cerveza, bebidas azucaradas y demás... aunque si te saltas un día la dieta, tómate lo que quieras, para un día que te lo saltas al menos te das un capricho... eso sí, deberías compensarlo yendo a correr ese día sí o sí... otra cosa es que si es cena...